ピンカー日記

落ちない体重がきになります。
少し前までは、ストレスの多い仕事をしていたので、
食べたい時に食べていました。

何年間かその状態だったので、
年々増えていたんですね～。わかってたけど・・・。

洋服のサイズも変わってきたので、
さすがにこれはやばい！って思い始めました。

ここから変えていくぞ！まずは食生活改善！
バランスを考え料理する。
食べ過ぎないよう、必要分だけ作る。
残り物をもったいないと食べていたのをやめる。
時間を決めて食べる。
ゆっくりと噛んで食べる。

これだけでもかわるのではないかな？
無理をしないで、やってみよう。

久しぶりの更新ですね。いつもブログを読んでくれてありがとう！
なんだか幼稚園の特に運動会の特にイラストって注目されていると思いませんか？ 昨日一度くわしく調べたいと思っていたからです。子供たちの描く絵って可愛らしくていいですね。とても癒されます。
以上、最後まで読んでくれてありがとう。それでは、みなさん体調には気をつけてくださいね。

読者のみなさん、こんにちは、最近、お肌のシミやソバカスが気になりだした私です。皆さんは肌ケアどうしてますか？
ところで、テレビCMでよく見かけるドモホルンリンクルって効果はあるんでしょうかね。私も年齢のせいか、肌のシミとかシワが気になり出しました。お肌のケアを真剣に考える年代というわけですね。
今日はこんな感じでおしまいです。また明日も遊びにきてくださいね。